山药雪梨滋补汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

山药雪梨滋补汤的做法

• 1.备好山药一根

• 2.山药洗净去皮

• 3.切段

• 4.雪梨一个洗净

• 5.雪梨削皮

• 6.雪梨切块

• 7.红枣若干洗净

• 8.银耳加清水发透

• 9.银耳洗净

• 10. 枸杞洗净

• 11. 冰糖适量

• 12. 锅内加适量清水，除枸杞以外的所有材料都加进去大火煮开

• 13.大火煮开后换小火慢炖。

• 14. 等汤炖的粘稠了，再加枸杞熬10分钟即可出锅。

• 15. 山药雪梨滋补汤成品图。谢谢观赏。