素炒红薯梗子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

素炒红薯梗子的做法

• 1.新鲜的红薯梗子，沿着叶子下端轻轻折断，并撕掉外面的表皮

• 2.去皮后的红薯梗子，用手折成长度相同的小段，并用清水冲洗干净

• 3.大蒜子去皮拍碎，生姜片切碎，干红椒切段

• 4.新鲜的红辣椒去蒂去籽清洗干净，并切成细丝

• 5.炒锅热油，依次放入生姜碎，干红椒及拍碎的大蒜子

• 6.放入准备好的红薯梗子，大火翻炒

• 7.然后放入盐和白糖，翻炒均匀

• 8.继续放入切好的红辣椒丝，翻炒

• 9.最后放入猪油，炒拌均匀

• 10.盛盘出锅，即可享用