五彩鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
青豆：健脾、益气、清热解毒
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

五彩鸡胗的做法

• 1.鸡胗

• 2.将鸡胗处理干净 切成条状 装盘备用

• 3.所需辅料 玉米粒 青豆 胡萝卜 红椒 切丁状备用

• 4.葱花 蒜片 备用

• 5.锅中倒入食用油

• 6.葱花 蒜片炒出香味

• 7.放入鸡胗

• 8.翻炒至变色

• 9.然后放青豆和胡萝卜丁 加入盐 十三香等调料

• 10.放少许料酒 少许酱油上色

• 11.最后倒入玉米粒和红椒 翻炒几下 鸡胗做好了

• 12.装盘图