咖喱鸡排饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱鸡排饭的做法

• 1.准备好食材，鸡肉，土豆，胡萝卜，圆葱切丁

• 2.锅内放油烧热，下入鸡肉翻炒变色

• 3.再加入土豆翻炒

• 4.加入胡萝卜翻炒

• 5.最后加入圆葱翻炒

• 6.锅内添水，大火烧开转制小火

• 7.炖至汤和食材一平时加入咖哩块

• 8.在熬制开锅就好啦

• 9.准备好米饭

• 10.熬好的咖喱倒在米饭上面就可以食用啦

• 11.成品图！