蚝油蘑菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蚝油蘑菇的做法

• 1.蘑菇洗净

• 2.蘑菇切厚片

• 3.准备好姜，蒜末

• 4.准备好一调羹蚝油.（加30毫升水调匀

• 5.准备好葱花

• 6.把油倒入自动锅里

• 7.放入姜末。蒜末

• 8.倒入蚝油与水

• 9.加盐，糖，胡椒粉

• 10.放入蘑菇片

• 11.盖锅盖，按“开关键”.

• 12.按“干锅炒”功能键

• 13.时间到，打开锅盖

• 14.放葱花.搅拌均匀即可。