荷叶鸡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

荷叶：解暑、清热、止血
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

荷叶鸡的做法

• 1.把鸡洗干净，荷叶用热水清洗，把姜弄成姜蓉，把葱弄成葱花。

• 2.用荷叶把鸡裹住，可以放些荷叶在鸡肚子，这样让荷叶的香味更浓。

• 3.裹好后，放到锅里蒸，大火蒸20分钟，然后调回小火蒸20分钟。若鸡比较大，时间需要久一点。

• 4.蒸完后，拿出来砍成小块。

• 5.接下来，把配料：姜蓉，花生油，酱油一起到锅里煮热，然后把煮好的配料淋上砍好的鸡上，然后放点葱花，即可！