孜然鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
大葱：通阳、解毒、活血
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

孜然鸡胗的做法

• 1.鸡胗、葱、姜、香菜洗好、辣椒面和孜然1：2配好。

• 2.鸡胗切薄片，加适量盐抓匀、料酒抓匀、极味鲜抓匀再半个鸡蛋清抓匀，最后2小勺面粉抓匀腌20分钟。

• 3.香菜切段、姜切丝、大葱斜刀切凌形。

• 4.炒锅下300克油烧至六成热，下鸡胗炸至八成熟控干油。

• 5.炒锅留少许油中火烧热，下孜然煸香仔，再下大葱、姜、干辣椒稍吵几下出香味，最后下鸡胗，出锅前撒上香菜翻炒几下出锅。