鹰嘴豆圣女果色拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鹰嘴豆圣女果色拉的做法

• 1.鹰嘴豆可以选用罐头装的，如果是生的需要提前煮熟；圣女果切小块；烤玉米剥出玉米仁。

• 2.把鹰嘴豆、圣女果、玉米、香葱碎、罗勒叶、小葱碎放在一个大色拉碗中。

• 3.把橄榄油、红酒醋、蜂蜜、蒜末、柠檬汁、盐和黑胡椒倒入锅中，小火加热几分钟，一边加热一边充分搅拌均匀，把液体倒入色拉碗中。

• 4.搅拌均匀，表面再撒少许盐。

• 5.享用美味的鹰嘴豆圣女果色拉吧。
  Bon appetite.