腊肉煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿

食材用料

腊肉煲仔饭的做法

• 1.大概就是这些材料

• 2.将腊肉撕成一条一条的

• 3.洗米

• 4.加一点油免得黏锅

• 5.加洋葱黄瓜做第一成

• 6.然后加土豆片

• 7.又加一成腊肉和黄瓜

• 8.然后铺上小白菜

• 9.通电做饭

• 10.在做饭是做个小配料：加如酱油和糖在加一点水

• 11.等饭好了就淋上去

• 12.成果图

• 13.超级好吃(๑•̀ㅂ•́)و✧