金汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

娃娃菜：除烦、利水、清热
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

金汤娃娃菜的做法

• 1.把南瓜去皮切块上锅蒸熟。

• 2.把蒸好的南瓜用勺子碾压成南瓜泥。

• 3.把洗净的娃娃菜切成四瓣。（一棵娃娃菜切四瓣）

• 4.准备好枸杞和浓汤宝，把火腿切小丁，再调适量水淀粉备用。

• 5.锅中放适量油倒入火腿丁煸炒。

• 6.倒入清水后放入浓汤宝。

• 7.大火煮沸至浓汤宝融化。

• 8.把娃娃菜放入锅中煮软。

• 9.加入枸杞和南瓜泥拌匀。

• 10.根据自己的口味调入适量食用盐。

• 11.淋入水淀粉。

• 12.煮至汤汁粘稠关火即可。

• 13.成品图。