豇豆炒辣肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豇豆炒辣肠的做法

• 1.市场买来新鲜的豇豆角350克

• 2.洗净之后切均匀小段。

• 3.腊肠2根切斜片备用

• 4.准备好做菜的调料。

• 5.锅里放油，待油开了后放腊肠翻炒

• 6.炒到腊肠微微打卷，不要炒太硬了不好吃。加入豇豆，葱花，一盐匙，一匙温水，花椒粉适量。料酒点一下，酱油加点颜色。翻炒一小会，放蒜沫。鸡精少许，耗油收汁。
  

• 7.简单的家常口味，超级简单。