虾仁鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾仁鸡蛋炒饭的做法

• 1.准备好食材，虾用料酒，盐腌制，胡萝卜，黄瓜，彩椒切丁，葱切成葱花

• 2.锅内放油先把虾煎熟

• 3.鸡蛋打散加入葱花炒成小块状

• 4.炒好的虾和鸡蛋

• 5.锅内放油烧热，加入胡萝卜，彩椒，黄瓜，葱花翻炒

• 6.倒入米饭翻炒，加入盐和少量生抽

• 7.翻炒均匀关火

• 8.盛碗

• 9.倒扣在盘中

• 10.来张美照！