青椒鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青椒鸡丁的做法

• 1.鸡腿去骨切丁

• 2.葱切碎

• 3.姜切碎

• 4.切好的鸡丁加入酱油

• 5.加入料酒

• 6.加入盐

• 7.鸡精

• 8.搅拌均匀

• 9.加入蛋清

• 10.搅拌让水吸收到肉里

• 11.加入淀粉

• 12.搅拌均匀

• 13.锅中做油

• 14.将鸡丁倒入

• 15.进行煸炒

• 16.葱姜爆香

• 17.将鸡丁倒入

• 18.倒入酱油翻炒

• 19.倒入青椒翻炒

• 20.加入盐翻炒

• 21.加入鸡精炒匀关火

• 22.一道美味的青椒鸡丁就做好了

• 23.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！