油豆腐焖五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

油豆腐焖五花肉的做法

• 1.准备好食材

• 2.五花肉切块

• 3.锅里面放适量水，水烧开后把五花肉放进去焯一下

• 4.沥干水装碗备用

• 5.油豆腐用刀划一个小口子，容易入味一点

• 6.顾里面放适量油把姜爆香一下

• 7.把五花肉倒进去翻炒均匀

• 8.放适量味极鲜调味

• 9.把大蒜和辣椒一次倒入翻炒均匀

• 10.最后把油豆腐放入一起，加适量盐鸡精蚝油翻炒均匀

• 11.加适量水，然后焖下

• 12.中火慢慢收汤，汤收干即可

• 13.最后就是美美的装盘了