肉片炒三鲜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

肉片炒三鲜的做法

• 1.洋葱，黄瓜，土豆切片备用(土豆切好用清水泡一下捞出备用)

• 2.猪肉切片，姜切丝备用

• 3.炒锅倒入花生油烧至六成热

• 4.下入姜丝爆香

• 5.下入肉片

• 6.肉片炒至变色

• 7.放入洋葱和土豆片大火爆炒两分钟

• 8.倒入适量味极鲜酱油和盐翻炒入味

• 9.再放入黄瓜片

• 10.快速翻炒一分钟后滴入少许香油翻炒一下关火。

• 11.出锅装盘