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菠萝咕噜肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 12:03:33 阅读：8259+ 来源：本站原创作者：眉佳

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

炸里脊200克	菠萝200克相克食物
红辣椒青辣椒100克	蕃茄酱150克
糖二大勺相克食物	水淀粉1碗
生抽二勺

菠萝咕噜肉的做法

1.准备材料，我炸里脊准备多了，儿子爱吃。
2.把蕃茄酱汁水淀粉先放锅少微热炒一下，水少可小加点
3.先放菠萝炒
4.再放肉辣椒，辣椒好了，就可以装盘了。
5.好好享用吧

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