红豆薏米冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
冬瓜：化痰、利水、清热
薏米：健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆薏米冬瓜排骨汤的做法

• 1.薏米和红豆提前泡两个小时以上

• 2.姜切片，冬瓜切大块备用

• 3.排骨凉水下锅

• 4.开锅后，打去泡沫

• 5.排骨起锅，用凉水把沫冲洗干净

• 6.材料都倒进高压锅里，加入1000ml左右清水（我就放了两根排骨进去）

• 7.高压锅声音出来后，改小火煮18分钟

• 8.放完气后，就可以装碗慢用