美容水果茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

美容水果茶的做法

• 1.桂圆、红枣洗净，红茶包备用，准备一个容器，把材料放入。

• 2.烧一壶开水待用

• 3.把红枣、桂圆、红茶包 放入容器，加入开水浸泡，出味。

• 4.茶浸泡的时候，我们可以趁这个时间把水果切片！可按个人口味选择水果

• 5.呆到浸泡的茶，温度到60-75°的时候(大约就可)，把切好的水果全放进去。温度太高影响水果口感。

• 6.加入调味的红糖，或者选用蜂蜜，两者都是有益的。注意的是，加蜂蜜时，水温不宜过高。

• 7.OK了，开喝。方便，快捷。