高丽参炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
鸡翅：温中、补精益髓、益气
高丽参：安神、生津止渴、益智

食材用料

高丽参炖鸡汤的做法

• 1.把红枣放水里泡十分钟，去灰尘，红枣去籽备用

• 2.把鸡腿，鸡翅切块，沸水一分钟，捞起来冷水泡洗干净

• 3.炖锅里倒入一碗水，放入鸡肉，红枣，姜，高丽参

• 4.盖上盖子，隔水炖一个半小时

• 5.一个半小时过后，把洗好的枸杞放入，放适量的盐，盖上盖子再炖十分钟就可以啦

• 6.浓浓的鸡汤，来一碗