金枪鱼沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

金枪鱼沙拉的做法

• 1.准备主食材！土豆去皮切成片；小黄瓜一分为四切成片；生菜小番茄洗干净备用！

• 2.蒸国内倒入适量的水烧开，放入土豆片蒸15分钟！

• 3.取出土豆片压成泥状，放入喜马拉雅玫瑰盐调味！

• 4.再倒入金枪鱼搅拌均匀，品尝一下味道够不够，不够可以再放少许盐调味！

• 5.最后放入小黄瓜片搅拌均匀！再放入适量的橄榄油拌匀！

• 6.将调味好的沙拉整理成圆柱状，摆上生菜和番茄装饰即可！

• 7.好不容易啊！再来一张全景照！