冬瓜玉米沙蚬瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

冬瓜玉米沙蚬瘦肉汤的做法

• 1.瘦肉洗净～切成小块～备用～

• 2.玉米洗净～切成小段～备用～

• 3.沙蚬用水洗净～再加水泡软～

• 4.然后控干水分～热油下锅～炒成金黄色～备用～

• 5.玉米叶跟须～团成一小段～备用～

• 6.最后把全部材料放入高压锅里慢慢烹饪～静候40分钟左右～一锅美味就出来了～成品如图～