香蕉燕麦煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
香蕉：暖肝、润肺、清热
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

香蕉燕麦煎饼的做法

• 1.准备食材

• 2.我用的是杂粮面包粉，也能用燕麦，搅拌在一起，用研磨机也行

• 3.煎锅少放一层油

• 4.大概3分钟至之后再反过来，直到表面的水分蒸发掉

• 5.反过来就是这样

• 6.关火一分钟后反面的样子

• 7.周围放上蓝莓

• 8.在放上其他水果和酸奶

• 9.最后浇上蜂蜜

• 10.非常好吃的