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银耳莲子百合的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 00:38:36 阅读：5981+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

银耳半个相克食物

莲子一把相克食物

银耳莲子百合的做法

1.泡好的雪耳莲子百合红枣加矿泉水
2.小火慢煮
3.慢火煮一个钟

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