咸烧白的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
八角：理气、止痛、温阳
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

咸烧白的做法

• 1.先将五花肉洗净放如水中煮至八成熟捞出，放如盘中，趁热用老抽抹在肉皮上让肉皮均匀吸收。芽菜多泡洗几次之后切细颗备用，花椒，八角用刀切成很细颗（建议不要直接用粉）

• 2.肉冷之后，锅内放油烧热将肉皮朝下炸至起泡捞出，稍冷之后切片

• 3.锅内留少量油放入肉片翻炒片刻稍出油之后，放入料酒，花椒，八角，红糖，酱油翻炒至焦黄盛如盘中备用，锅内剩余的油放入芽菜翻炒片刻盛出备用

• 4.将肉皮朝下一片一片摆放中间夹芽菜颗，留一些芽菜封面

• 5.摆好之后放如高压锅水开至后转小火压25分钟，端出上面放盘盖紧碗口翻出即可