东北雪里蕻炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

雪里蕻：消食积、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

东北雪里蕻炖豆腐的做法

• 1.准备好食材，豆腐和雪里蕻

• 2.将雪里蕻切成段，葱花切碎

• 3.炸锅后，将雪里蕻放入锅中炒香

• 4.炒好后，加水少许，不要加太多

• 5.把豆腐切块，但别切太小啦

• 6.放入切好的豆腐，开始炖

• 7.炖5分钟后加盐等调料，因雪里蕻里本来有盐份，所以加盐时要少加。

• 8.炖到汤几乎收干为好，这样豆腐才好吃

• 9.一碗带着妈妈的味道的雪里蕻炖豆腐就好啦！