鲍鱼娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
核桃：平喘、温肺、补肾
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲍鱼娃娃菜的做法

• 1.选择形状完整的香菇，提前浸泡。。

• 2.猪肉馅，买回来剁成茸。

• 3.将伞包内的蒂切除。

• 4.猪肉馅，买回来加入葱姜末剁成茸。

• 5.猪肉馅中加入盐、生抽、花雕酒、白糖、鸡精，慢慢分次倒入葱姜水，用筷子顺着一个方向搅打上劲，直至有粘性。

• 6.小碗准备淀粉，核桃挑选完整的半颗的。香菇在淀粉中蘸一下（可以防止肉馅滑落）。

• 7.将肉馅放在香菇伞上，用筷子稍微按压。

• 8.将整个的半颗核桃嵌入肉馅内。依次全部做好。

• 9.娃娃菜切开。

• 10.锅子烧水（可以放高汤或者在水中放浓缩高汤，味道更鲜）。

• 11.将做好的鲍鱼一个一个放入，核桃一面朝上。

• 12.煮3-5分钟左右，直至肉馅变白，汤汁颜色变重，加入娃娃菜，慢慢滑动，切勿大幅度搅拌。关火，加入盐调味，出锅即可。。