炒馍干的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

炒馍干的做法

• 1.馒头一个，切片高火烤10分钟。

• 2.切成条块。

• 3.油锅加油，炒蛋加入香葱、胡萝卜、青菜煸炒，加入盐、孜然、味精，倒入馍条炒均。

• 4.出锅装盘。