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炸蛋卷的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:53:54 阅读：7442+ 来源：本站原创作者：田震

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋2个相克食物	肉丝20克
圆葱丝20克	胡萝卜丝20克
香菇丝20克	油3斤
酱油适量	盐适量
白糖适量相克食物	面包糠适量

炸蛋卷的做法

1.摊鸡蛋饼
2.切丝
3.肉丝炒熟，加调料拌均匀
4.卷饼沾面包糠
5.过油切菱形

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