五彩缤纷色拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

草莓：暖肝、补肝、止泻
芒果：温中止呕、止呕、生津
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

五彩缤纷色拉的做法

• 1.准备食材，草莓对切，梨切小块

• 2.芒果建议十字切法这样切起来方便形状也好看

• 3.我买的是迷你红萝卜，去叶子洗净，上面有点须，处理干净即可

• 4.底部先铺蔬菜，将草莓成八字形铺，撒上芒果和梨，加上小番茄吊坠，最后放2根迷你胡萝卜

• 5.最后上面浇上蜂蜜芥末酱