糯米枣蜜藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

糯米枣蜜藕的做法

• 1.把藕去皮洗干净

• 2.选藕的一端，切下一块两厘米宽的藕头

• 3.糯米加水，泡一会，倒在一个大点的盆子里，加上半盆水

• 4.用大勺连水带米往藕孔上浇

• 5.看米平空后，用一根细棒把米向下捣，如此重复两次米就差不多灌实了

• 6.把切面处理.干净和原小头合实，用牙签固定最少三个点

• 7.放入电砂锅，加和藕一平的水。放进红枣、红糖、蜂蜜盖盖，开最大档

• 8.四小时后关电源，让藕在汤里泡着

• 9.吃时拿出切片，也可浇些汤一起吃