鸡胸肉干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

鸡胸肉干豆腐卷的做法

• 1.准备一块鸡胸肉 洗净。

• 2.干豆腐用水泡5分钟 。

• 3.鸡胸肉剁碎。

• 4.把鸡胸肉放一碗里 在放葱，五香粉。

• 5.姜粉和蛋清。

• 6.味极鲜。

• 7.适量的盐。

• 8.淀粉。

• 9.拌均匀即可。

• 10.拿一张干豆腐铺在菜板上。

• 11.把和好的鸡胸肉均匀的涂一层在干豆腐上。

• 12.然后葱一边慢慢卷起来。

• 13.嘿嘿 卷好啦。

• 14.上锅蒸。

• 15.20分钟即可，开锅晾凉。

• 16.切片。

• 17.来张近照，嘿嘿！

• 18.成品图。