剁椒花菜肉片的做法和食材用料及健康功效

食材用料

剁椒花菜肉片的做法

• 1.花菜洗净去根，摘好备用

• 2.准备好葱，姜，蒜，青红椒备用

• 3.瘦肉洗净切片，备用

• 4.锅里放少许油烧热后放入，姜，蒜，葱爆香后，放入鲜肉炒至变色，放少许料酒，翻炒片刻盛出备用

• 5.锅里放少许油放入适量的，剁椒炒香后放入花菜，放入适量的盐

• 6.待花菜炒至6—7成熟时倒入事先爆好的肉片，青红椒，在放入少许的生抽，适量清水。

• 7.翻炒片刻，出锅装盘即可。