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猪蹄花生汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 01:09:32 阅读：1015+ 来源：本站原创作者：蔡淳佳

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
花生：健脾、化痰、润肺
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪蹄相克食物	花生相克食物
盐	味精相克食物
胡椒

猪蹄花生汤的做法

1.猪蹄洗净先过水煮开。洗净去沫
2.花生洗净可以用水泡，时间急就不用泡
3.花生米，猪蹄和水一去放高压锅炖，
4.炖个20-30分钟，越久越烂越好吃，加点调味就好了，有香菜或者芹菜放点下去更好吃，我家里没有

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