银耳紫薯汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳紫薯汤的做法

• 1.银耳用清水泡发半个小时，撕成小块。

• 2.紫薯去皮切块。

• 3.银耳和紫薯放入电饭锅。

• 4.加入清水。

• 5.放入冰糖，按慢炖键，炖两个小时。

• 6.一碗银耳紫薯汤就做好了。