南瓜小猪馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
黑米：明目、暖肝、健脾

食材用料

南瓜小猪馒头的做法

• 1.南瓜切片蒸熟和面粉，发酵粉揉成面团

• 2.发酵成发面团

• 3.拿出来揉面排气。分成小面团

• 4.取适量的小面团加入可可粉揉成棕色的

• 5.以做两个小猪馒头为例，发面团团圆形

• 6.用可可粉面团揪成六个小团，四个耳朵?两只鼻孔。耳朵用大拇指压出一个窝来，

• 7.鼻子整理成长方形用筷子插出两个鼻孔来

• 8.两只耳朵稍微沾水粘到面团左右两上方部位

• 9.鼻子沾点水粘到中间靠下部位

• 10.选择两颗黑米插曲中间两边做眼睛

• 11.两只全部做好

• 12.全部做好。放蒸锅。凉水上锅大火烧开，中火蒸20分钟。灭火闷5分钟开盖。

• 13.成品图