排骨炖豆角土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

排骨炖豆角土豆的做法

• 1.锅内加入清水煮开，排骨洗净放入锅中煮10分钟

• 2.土豆豆角切好洗净备用

• 3.十分钟后把排骨捞出过备用

• 4.锅内加油烧热把排骨放入加白糖翻炒变色

• 5.变色后加入姜蒜翻炒均匀

• 6.加入酱油和料酒还有红烧酱油炒均匀

• 7.翻炒均匀后加入清水莫过排骨煮30分钟

• 8.半小时后加入土豆豆角炖20分钟后加入适量蚝油和盐翻炒均匀

• 9.大火收汁加入葱

• 10.出锅啦