莲藕粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

莲藕粥的做法

• 1.将莲藕洗净，刮去外皮，切成方块状，加水煮沸后改文火煮熟。

• 2.将糯米淘洗后，再加入锅中。

• 3.煮沸后改小火煮至米粒熟烂。

• 4.加入少许白糖桂花，搅匀，即可食用。