胡萝卜素包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜素包子的做法

• 1.400克大富豪，6克酵母，220克水。发面

• 2.胡萝卜，粉条，木耳。粉条先煮熟。木耳过开水。切碎。胡萝卜擦丝加盐切几刀。去水。

• 3.鸡蛋加盐炒熟

• 4.炒花椒油

• 5.葱切碎。姜擦抹。虾皮备料
  

• 6.加花生油，香油，虾皮调馅

• 7.包包子

• 8.冷水上锅大火，开锅。小火15分钟，出锅