冬瓜焖鸭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭肉：健脾、利水、滋阴
冬瓜：化痰、利水、清热
陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

冬瓜焖鸭的做法

• 1.准备好材料。

• 2.陈皮用水浸泡，泡软后刮掉里面白色那层，要不然会苦。

• 3.锅内烧开水倒入料酒，放入鸭肉姜片，沸腾后再煮2，3分钟，煮出血沫后捞起冲洗干净。

• 4.锅内放蒜爆香，倒进沥干水的鸭肉，炒至金黄。

• 5.炒好的鸭肉倒入电饭锅内，倒入水，没过鸭肉就行，倒入酱油，老抽，料酒，陈皮，冰糖，按下煮饭键。

• 6.这时候用炒锅炒冬瓜，炒至稍微变色，装起备用。

• 7.电饭锅内水沸腾后倒入冬瓜，跳键就可以了。