豆角炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆角炒面的做法

• 1.里脊肉切丝

• 2.放入少量盐，胡椒粉，料酒和淀粉

• 3.带上一次性手套，用手抓捏均匀，盐15分钟

• 4.豆角切丝

• 5.面条拌上少量油放入锅中蒸10分钟取出晾凉

• 6.锅中放入少量油爆香葱丝和干辣椒

• 7.放入腌好的里脊肉，快速翻炒几下盛出

• 8.放入豆角加入少量盐和凉水，炒熟

• 9.将蒸好的面条放入锅中间

• 10.在面的表面放入少量盐和生抽，用筷子搅拌均匀

• 11.放入炒好的肉丝快速翻炒

• 12.盛出