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金瓜糯米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 13:19:55 阅读：6330+ 来源：本站原创作者：郭富城

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

大米100克相克食物	南瓜250克相克食物
糯米100克相克食物

金瓜糯米饭的做法

1.准备好材料。
2.两种米淘洗好浸泡15分钟左右。
3.南瓜去籽去皮，切好小丁，放入锅内开启煮饭功能。
4.跳入保温之后，在焖5分钟。
5.香喷喷的糯米饭就有了。
6.盛一碗开吃

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