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香辣莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-30 14:45:03 阅读：2676+ 来源：本站原创作者：秦海璐

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莴笋1个相克食物	胡萝卜1个相克食物
油10克	干红辣椒4个
蒜2瓣相克食物	盐适量
生抽1勺

香辣莴笋丝的做法

1.莴笋切胡萝卜去皮切丝待用
2.干红辣椒切段蒜切成末
3.锅倒油烧热放入干红辣椒和蒜末爆香
4.倒入胡萝卜丝翻炒
5.接着倒入莴笋丝翻炒加入一勺生抽和适量的食盐用大火继续翻炒
6.大约炒3分钟即可出锅

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