肉三鲜五彩饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

肉三鲜五彩饺子的做法

• 1.榨好的各种颜色的菜汁。

• 2.用菜汁和好面。

• 3.用保鲜袋包好醒着。

• 4.准备好馅料。

• 5.肉馅中放入适量油，姜末，盐，香油，香菇末，木耳末，鸡蛋，韭菜，虾。

• 6.搅拌均匀。

• 7.把面做好剂子。

• 8.擀皮包好馅儿，全部包好。

• 9.下锅煮熟。

• 10.煮熟捞出。

• 11.蘸着醋吃。

• 12.放上辣椒。香啊！

• 13.摆拍