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酸奶能量麦片的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 01:03:30 阅读：9262+ 来源：本站原创作者：霍建华

健康功效

酸奶：活血化瘀
核桃：平喘、温肺、补肾
桑葚：滋阴、补血、润燥

食材用料

即食麦片半杯	酸奶1盒相克食物
葡萄干适量	核桃2个相克食物
桑葚适量相克食物

酸奶能量麦片的做法

1.先准备好用料
2.适量麦片倒入一杯酸奶
3.搅拌均匀泡一晚第二天早上就轻松多了
4.泡好的麦片撒上葡萄干和核桃
5.最后放上新鲜的水果现在桑葚正当季有营养又美味
6.美美的拍一张我要饿疯了

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