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窝瓜炖土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-31 00:55:45 阅读：6774+ 来源：本站原创作者：张国立

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

窝瓜1个相克食物	水适量
土豆1个相克食物	猪肉适量相克食物
葱.姜适量	酱油适量
花椒2克	盐.味精适量
花椒油25克

窝瓜炖土豆的做法

1.把南瓜切块去子然后把去皮土豆切块,再把葱切成沫,姜切成片,肉切片
2.把肉.葱姜加油爆炒,再放土豆.南瓜一起爆炒
3.加水然后加酱油炖半个小时,炖好后加一些味精

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