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牛杂土豆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 11:00:55 阅读：5359+ 来源：本站原创作者：胡宇崴

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛杂适量（每样一点，一共28元）	土豆2个相克食物
盐20克	香菜两根相克食物
芹菜少许相克食物	大枣4个相克食物
枸杞10个相克食物	蚝油30克
酱油30克	白糖20克相克食物
鸡精10克	葱若干相克食物
姜若干相克食物	蒜若干相克食物
干辣椒若干相克食物	甜面酱50克

牛杂土豆的做法

1.牛杂洗净，切块
2.爆香葱姜蒜，炒牛杂，加入热水！
3.大火致水沸，加入各种辅料！
4.炖至半个小时，装盘，撒上香菜，即可！

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