糯米酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

糯米酿豆腐的做法

• 1.糯米提前浸泡一夜，(至少四小时）
  香菇提前泡发，猪肉剁碎，豌豆洗净备用。
  （泡香菇的水留下）

• 2.油豆腐用开水浸泡一会，再沥干水分备用。

• 3.豌豆放入锅中焯熟备用。

• 4.锅中倒入适量的油，先把猪肉炒香，再放入切碎的香菇一起翻炒。

• 5.再放入碗豆，加入适量的盐调味翻炒均匀入味。

• 6.再把浸泡后的糯米下锅一起炒均匀，放入适量生抽，蚝油炒至入味。

• 7.然后加入半碗水（或者泡香菇的水）盖上锅盖焖至汤汁收干即可。

• 8.最后再放入十三香和葱花拌匀，糯米馅就做好了。

• 9.调好馅后开始酿豆腐了，取一块豆腐挖开一个小口子。

• 10.用小勺把馅往豆腐里面填满。（可留几粒豌豆表面装饰用）

• 11.豆腐酿满馅后，把表面的肉馅尽量弄干净。表面平整，依照前面两步把所有豆腐酿完。

• 12.然后放入蒸锅，上汽后蒸25分钟即可。

• 13.蒸豆腐的时间，我们来准备水淀粉，半碗水，加入1勺淀粉，2勺生抽搅拌均匀备用。

• 14.蒸熟的糯米酿豆腐，整齐的码放在盘中

• 15.锅中倒入少许油烧热，然后倒入水淀粉勾芡

• 16.最后把芡汁淋在上面即可。