三鲜白菜卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
韭菜：温中、补肾、解毒
料酒：活血化瘀

食材用料

三鲜白菜卷的做法

• 1.鲜虾去头去壳去腥线，切小段洗净，入适量料酒，盐调匀腌制五分钟

• 2.韭菜洗净甩干水分切末备用

• 3.准备肉馅：下入适量葱姜末，料酒，盐，五香粉，少许糖，一个鸡蛋清，适量水顺一个方向拌匀，后下入备好的虾仁，韭菜末调好

• 4.白菜取菜叶，同适量韭菜一同入开水烫汆，取出放入凉水中

• 5.把调好的馅放在白菜叶上，包起来用韭菜扎好就大功告成啦！

• 6.最后一步，将所有包好的白菜卷上蒸锅，15分钟就可以吃啦