番茄烧土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄烧土豆的做法

• 1.备好食材

• 2.土豆削皮切丁冲洗干净土豆上面的淀粉，大葱白切段葱绿切末，大蒜切末。番茄切丁。

• 3.热锅加食用油

• 4.油温五成热加入大蒜和大葱段炒香

• 5.加入土豆煎炒变色

• 6.加入土豆一般的水大火煮沸腾，改中火烧两三分钟。

• 7.加入番茄炒匀再加土豆一般多的水中火再烧两三分钟

• 8.水差不多快干了土豆也熟透了，也完全吸收了番茄的味，就加入盐，味精，炒匀，加入葱末关火。

• 9.起锅装盘