香芋黑米红豆粥。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

香芋黑米红豆粥。的做法

• 1.红豆洗净滤干水份。

• 2.黑米用水洗净滤干水份。

• 3.红枣冼净去核切块。

• 4.香芋去皮洗净切成块。

• 5.将上述所有食材放入高压锅中，加入适量的清水，盖上盖子。

• 6.按煲豆豆的功能健，煲好后放入红糖和炼乳搅拌均匀，糖全部融化后即可。

• 7.成品图，挺美味的。